Terapia online

Acudir a terapia es un acto muy valiente.

La terapia online es una herramienta que ha demostrado ser muy útil.

La terapia online y presencial presentan muchas similitudes respecto al proceso de la terapia y a la relación que se establece durante el mismo. 

Este proceso de desarrollo y cambio personal se caracteriza por estar dirigido a tus necesidades, metas e inquietudes.  

Uno de los principales elementos del proceso es el vínculo entre terapeuta y paciente. Para desarrollar un vínculo sano trabajaremos de forma conjunta para fomentar una relación segura, de confianza y auténtica.

Es normal que al principio nos asalten dudas y miedos. Forman parte del camino. Aceptarlos nos permitirá mirar hacia nuestro interior, aprender de ellos y decidir en consecuencia.

A continuación trataré de dar respuesta a algunas de las preguntas más frecuentes para que conozcas en que consiste este proceso. 

Escribe sin compromiso

¿Qué voy a necesitar?

1

Un ordenador, móvil o tablet desde el que conectarte.

2

Disponer de conexión a internet.

3

Busca un lugar tranquilo, cómodo y en el que puedas hablar con calma.

4

Libreta y bolígrafo para escribir.

5

Muchas ganas de comenzar este camino de crecimiento personal.

¿Cómo lo vamos a hacer?

  • A través de nuestro vínculo o relación terapéutica. Desarrollaremos una relación sana, segura y de confianza.
  • Cultivando algunas actitudes para el día a día, como por ejemplo: la atención plena, no juzgar y la curiosidad. Estas actitudes nos permitirán ser más conscientes de nuestra realidad, aceptarla tal y como es, y poder actuar en consecuencia.
  • Aprendiendo a mirarnos con compresión y amabilidad, iremos desarrollando la compasión hacia uno mismo.
  • Una de las finalidades de la mente es nuestra supervivencia y en ocasiones puede jugarnos malas pasadas. Aprenderemos a utilizar el pensamiento reflexivo para relacionarnos con ella de una forma más amable.

Escribe sin compromiso

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Tarifas

Sesión presencial u online: 60€/h

Bono de 4 sesiones presencial u online: 200€ (cada sesión sale a 50€) y se abonan 100€ en la primera sesión y 100€ en la tercera sesión (en efectivo o bizum).

Donde estoy

Calle Poeta Mas y Ros, 83, bajo, Valencia.

Horario de atención

Lunes, Miércoles, Jueves y Viernes.

Teléfono y mail de contacto

Email: alvaromoreno.psicologo@gmail.com

Número: 676818704

Información protección de datos Álvaro Moreno Psicólogo.

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