Depresión
¿Te sientes triste la mayor parte del tiempo?
¿Has perdido el interés por diferentes actividades o aspectos de tu vida?
¿Has abandonado ciertas actividades de tu día a día?
¿Tienes dificultades para sentir placer, disfrutar o sentirte realizado?
¿Estás perdido la esperanza de volver a ser tú?
Si al responder a alguna de estas preguntas te has sentido identificado, puede que te interese lo que te voy a contar.
La depresión va acompañada de sentimientos de tristeza, vacío, desesperanza, apatía, pérdida de placer…
Además, en muchas ocasiones también va acompañada de sentimientos de frustración debido a que los intentos de la persona por sentirse de otra manera han fracasado.
En ocasiones, la persona recibe mensajes de su entorno aludiendo a una cuestión de “actitud”, “positivismo”, “esfuerzo”, etc. Generalmente la intención de las personas que realizan comentarios de este tipo es buena, se preocupan por la persona e intentan ayudarla.
Sin embargo, esto puede tener el efecto contrario, y que la persona se aísle todavía más por no sentirse comprendida.
Los sentimientos profundos de tristeza, apatía, desesperanza, etc., y las experiencias de fracaso al intentar cambiar esta situación, pueden dar lugar a una indefensión que invade a la persona y le hace creer que es imposible salir de ahí.
Aunque aún no sepas cómo, es posible salir de ahí…
